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  • 執筆者の写真AKIKO

【ビフォーアフター】私編

更新日:4月23日

こんにちは!


今日は久しぶりに私のビフォーアフターをUPしたいと思います!


2023年1月→2024年3月の私です!





痩せましたね。笑


産後は身体の歪みもすごく、食欲も凄まじく食べたい衝動に駆られていたのでなかなかダイエットモードに持っていくのが大変でした。


主にお腹周りとお尻のトレーニング、柔軟


食事を少し変えています。


(大好きなお菓子は辞めていません❤︎)


そんなこんなで私のペースでゆっくりと生活に取り入れていけたらいいなと思っています!


さて、もうすぐ春ですね!


薄着になりますよー!


薄着になれますかー?


何歳からでも遅くない!


私と一緒にレッツトレーニング✨


お待ちしてます!






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