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  • 執筆者の写真AKIKO

【ビフォーアフター】1回のトレーニングでウエスト−10cm!!!?

更新日:3月4日







みなさまこんばんは!

本日は1ヶ月で体重2kg落とされたS様です!


産後10kg以上増えてしまい、身体を戻し綺麗になりたい、不調を改善したいとの要望です!


パーソナル初日は腰が痛い、手首が痛い、肩こりもしんどい、頭痛が。。と色々と不調があり、パーソナルトレーニングできるか不安にされていましたが、回数を重ねるうちに『そう言えば腰痛なくなった!』と不調を改善されてます。


そしてもちろん綺麗になりたいという目標なので、毎回体組成測定&ウエスト周りの測定も行ってます!


初日でトレーニング後、-10cmは私も驚きました🤣


トレーニング厳しいとおっしゃってますが、お家でも努力してトレーニング続けられてます!


結果がこちら!


【パーソナルトレーニング前】

体重61kg

ウエスト93.7cm


【パーソナルトレーニング1ヶ月後】

体重59.4kg

ウエスト76cm


お腹周りのウエストダウンが素晴らしい✨

入らなかった服が入るようになったと喜ばれていました🙏


これからも運動続けられるので、変化に期待ですね🙌


さて、これから年末年始で太りやすくなりますので、運動始めてはいかがでしょうか?


体験のご連絡お待ちしております✨✨

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