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ヨガはポーズだけじゃありませんよ❗️|女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA【大阪府大阪市此花区】

更新日:2021年6月11日



こんにちは🌞

寒さも本格的になってきましたね!

そして、緊急事態宣言が大阪にも発令されました。

暗いニュースが多いですが、少しでも明るい情報を!

マインドも整えれるようにしたいと思ってます🙏


さて、本日は ヨガはポーズだけじゃない❗️です

 

皆さんはなぜヨガをするんですか?

他のエクササイズでなくなぜヨガなのでしょうか?



 

ヨガのレッスンを受講後


・筋肉が伸びる感じ

・疲れが無くなった感じがする

・達成感がある

▶︎他のレッスンでは味わえない何とも言えない

スッキリした、軽くなった、心が落ち着く

(私は赤字の↑効果を一番感じます)

そんな効果を体感しているんじゃないかと思います


ヨガはヨガのポーズだけでなく、

呼吸法、五感制御、瞑想、哲学…もちろんアサナ(ヨガのポーズ)…など


身体の鍛錬だけでなく色んな方向からアプローチしていく事で

レッスン受講後の効果を感じ

生活が豊かになっていくのではないでしょうか?


ヨガはアサナ(ポーズ)だけではありませんよ!

アサナは身体を柔らかくするだけではありません!!

もっと素晴らしい効果があります!


ぜひそんなレッスンを体感しにきてくださいね✨


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女性の身体の駆け込み寺

うちヨガ studio AKIKO YOGA


大阪市此花区のおうちヨガスタジオ


🚺女性専用

🍀プライベート空間

🕺少人数制

👩‍👧‍👦お子様連れ🆗

⛄️マットレンタル無料

🧍🏻‍♀️更衣室あり

指導歴14年!

トレーナーとしての経験を織り交ぜた、ヨガのレッスンをしています✨

(もちろんパーソナルトレーナーとしても活動しております❗)


ヨガを通して身体を変えたい

個別で本格的なヨガがしたい

少人数で見てほしい

身体を柔らかくしたい

肩凝りや腰痛を少しでも改善させたい

骨盤矯正

綺麗な身体をボディメイク✨

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ご興味ある方はコメントください❗️

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