ヨガをしてよかったですか？｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA【大阪府大阪市此花区】

ヨガのイメージってどんなものですか？

トップスターや女優さんがヨガのポーズをとってるイメージありませんか？

ヨガを始められた方は、自分の身体が硬くて、体型も自信が無くて。。

自分の身体が上手に動かないんですよね。。

でも頑張って続けていると、取れなかったポーズが取れるようになって、身体も柔らかくなってきて、どんどん難しいポーズがとってみたいと思うんですよね！

色んなポーズにどんどんチャレンジしていくと、マインドも変わってきます

ウエアも身体の線が出るようなウエアを着用し、自分のヨガマットも買って、

どんどん自信が出てきます。

自信に満ち溢れ、どんどん変わっていくお客様を何人もみてきました

そしてこう言います。

『ヨガを始めて怪我をした』

『怪我が治らないので、整骨院に通っている』

『薬を飲んでいる』

びっくりしたのが

『怪我が酷くなり、手術することになった』

これはお客様だけでなく、悲しい事にヨガを伝える側、教えている先生も、病院に通われてる人が多いなと感じました(私が出会った人だけかもしれませんが。。)

難しいポーズを身体も出来上がってないのに、バリバリとっていく事で、関節や筋肉は悲鳴をあげています。

筋肉に疲労が溜まり肉離れになったり、

無闇やたらとストレッチをかけて筋肉を痛める、

関節の方向がミスアライメントとなり関節を痛める。。

上げ出したらきりがありませんね。

ではヨガのポーズってなんの為にするんだろう。

ヨガってどうしてするんだろう

ストレッチじゃなくてなんでヨガなのでしょう

きっとなかなかじっくり聞いたりもしませんし、分かりづらい事もあると思うのでこのブログで伝えて行けたらと思っています。

更新できるように頑張ります✊

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女性の身体の駆け込み寺

うちヨガ studio AKIKO YOGA

大阪府大阪市のおうちスタジオ

オンラインでのレッスンも可能です❗️

19歳〜今現在まで、指導歴14年のインストラクターが担当致します❗️

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個別で本格的なヨガがしたい

少人数で見てほしい

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肩凝りや腰痛を少しでも改善させたい

骨盤矯正

綺麗な身体をボディメイク✨

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