スポーツクラブやマシンの筋トレでトレーニングを始めると、みるみる身体が変わってきませんか？結構簡単に変わる自分の身体に、もっと追い込んで、もっと頑張って続けていくと、、

グキっと腰を痛めたり、膝が痛くなって、それがどんどん慢性化してきて。。

膝に水が溜まったり、ぎっくり腰が耐えなかったり、、首が回らなくなったり、、、

挙げ句の果てにドクターストップで運動ができなくなったなんて事も。。

これ全部私なんですよ^^;

（何でも自分の身体で試したい人なので安心してくださいね　笑）

フィットネス業界1４年働いてきた私が、自分の身体だけでなく、同じような経験をされ、運動から退いたお客様をたくさん見てきました。

​私はインストラクターで、この辺で辞めておかないと取り返しがつかないという判断ができますのでなんとかとどまっております(;'∀')