パートナーストレッチコース

身体の疲れを取りたい全ての女性へ

こんなお悩みありませんか？

・家事や仕事で身体がだるい

・日過ごすだけで身体がしんどい

・たまに遊びに行くと体力が持たずばてる

・姿勢が悪く肩こりがひどい

・身体が硬い

・慢性的な腰痛がある

・トレーニングをしていると何故か身体がカチカチになっていく

・とにかく疲れる！！！

わかります！

私が悩んでいた事ですので。。

身体が硬いと全てのパフォーマンスに影響してくるんです

それは運動している方だけでなく、運動していない方も関係ありますよ！

その痛みやだるさ

身体の硬さからきているかもしれませんよ

身体が柔らかくなるとどうなるの？

柔軟なんて・・

と思われる方もいますが、

トレーニングや身体を動かす時に一番大切なことは

身体の柔らかさ＝柔軟性

何です！！

身体が硬い状態でトレーニングしても怪我をする原因になったり、

姿勢が崩れやすくなるんです。

私がフィットネス業界に入ったばかりの体前屈は６０歳代並の硬さでした

（そりゃ怪我しますよねー）

今は自身で必要なストレッチをしたり、身体のメンテナンス行ったり

時には専門の方にみてもらい、必要なものが何か確かめてもらう事で

今では20代前半の頃よりも身体の調子が良く、怪我もない

そして運動量はバリバリ働いてた時の半分以下ですが、あの頃の体型をキープできています

パートナーストレッチとは？

2人１組で行うストレッチになります

いわゆるド◯タースト◯ッチですね笑

受けていただく方は何の力も入りません

不要な力が抜けた状態で筋肉を伸ばしていきますので、

自分で行うストレッチの時よりもめちゃくちゃ筋肉が伸びます。

身体が柔らかくなるのもすぐですし、何よりセッション後の身体の軽さを体感していただきたい！！！

私が以前働いていたスポーツクラブでは5年以上私を指名してくださった方が５名もいました（有難い。。）

パートナーストレッチで疲れの残らない日常を送りませんか？

まずは私にご相談ください！