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​パートナーストレッチコー(ダイエットにも効果的!)

​身体の疲れを取りたい全ての女性へ

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こんなお悩みありませんか?

・家事や仕事で身体がだるい

・日過ごすだけで身体がしんどい

・たまに遊びに行くと体力が持たずばてる

・姿勢が悪く肩こりがひどい

・身体が硬い

・慢性的な腰痛がある

・トレーニングをしていると何故か身体がカチカチになっていく

・とにかく疲れる!!!

わかります!

私が悩んでいた事ですので。。

身体が硬いと全てのパフォーマンスに影響してくるんです

それは運動している方だけでなく、運動していない方も関係ありますよ!

その痛みやだるさ

身体の硬さからきているかもしれませんよ​

​身体が柔らかくなるとどうなるの?

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柔軟なんて・・

と思われる方もいますが、

トレーニングや身体を動かす時に一番大切なことは

可動域の改善、組織・関節の調整

なのです!!

身体が硬い状態でトレーニングしても怪我をする原因になったり、

姿勢が崩れやすくなるんです。

私がフィットネス業界に入ったばかりの体前屈は60歳代並の硬さでした

(そりゃ怪我しますよねー)

今は自身で必要なストレッチをしたり、身体のメンテナンス行ったり

​時には専門の方にみてもらい、必要なものが何か確かめてもらう事で

今では20代前半の頃よりも身体の調子が良く、怪我もない

​そして運動量はバリバリ働いてた時の半分以下ですが、あの頃の体型をキープできています

​パートナーストレッチとは?

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2人1組で行うストレッチになります

いわゆるド◯タースト◯ッチですね笑

受けていただく方は何の力も入りません

不要な力が抜けた状態で筋肉を伸ばしていきますので、

自分で行うストレッチの時よりもめちゃくちゃ筋肉が伸びます。

身体が柔らかくなるのも早いですし、何よりセッション後の身体の軽さを体感していただきたい!!!

​私が以前働いていたスポーツクラブでは5年以上私を指名してくださった方が5名もいました(有難い。。)

​パートナーストレッチコース

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入会金 3,000円→無料!

パーソナルトレーニング体験後、当日にコースご契約で入会金無料♪

体験レッスン  60分3,000円(税込)

※お一人様1回のみ

​月4回コース 60分×4回 23,000円

週1ペースで癒されたい方に
※有効期限1カ月

​ドロップイン 60分×1回 6,000円

​※有効期限当日

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