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​準備中、、、

​何をやっても痩せれない女性のダイエットコース

​多くの女性が痩せれない理由は、、、

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​・産後生活習慣が変わってしまった

・食べること大好き

・運動は楽しくないとできない

・誰かと一緒じゃなきゃダイエットできない

・すぐに挫折してしまう

・昔より動かなくなってきた

・子供を連れて運動する環境がない

・どうせやってもすぐリバウンドしてしまうんじゃないかと思ってしまう

これ私の事なんです!みんな一緒です。


​私は自分でトレーニングしたり、食事調整したりして産前の体型にまでに戻れました!

(現在2度目の産後の為ダイエット中、AKIKOのダイエットメルマガはこちら↓)

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​どうすればいいの?

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自宅で、YouTubeやInstagramでダイエット向けの動画でダイエットしようとしても

自分に合ってるか分からなかったり、状況や身体、目的によってトレーニングのやり方が変わったり、、

そしてどれも続かないんですよねー、、

またジムに通い1人でダイエットした経験ありませんか?

使い方がわからず自己流になって全然痩せなかったり、怪我をしてジム辞めた経験のある方、、

 

グループレッスンでダイエットしようと通ったけど、たくさんで受けるから、先生が言うこともなんか他人事に聞こえたり。。

指摘されても、みんなの前で恥ずかしなーとなったり、

みんな一緒にレッスンするので質問できず終わった後には「あれ、今日何したっけ?」となったり。。

じゃーどうしたらいいねん!!

それは​1人でトレーニングするのは一旦辞めて、

私と一緒に自分の悩みに合わせたトレーニングと、食事の管理を学ぶことなんです!

​マットピラティス×筋トレ。食事改善で楽しくキレイに

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ピラティスとは、リハビリの為に作られたエクササイズです。

 

マットピラティスで身体の深層部インナーマッスルを鍛え、

 

ウエイトトレーニングでアウターマッスルを鍛えることにより、

 

ダイエット効果を最大に引き出す事ができます。

また、食生活も見直すことによりさらに痩せやすい身体を目指して頂きます。

毎回体組成計でカルテをお作りしてますので、一人一人に合ったメニューを作ります。

また気になる部分のトレーニングもお任せください!

短期的なトレーニングではなく、長く続けることで、身体が少しづく変化し、怪我をしない、リバウンドしにくい身体を目指しています。

​業界歴17年のAKIKOがパーソナルトレーニングをおすすめする理由

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フィットネスクラブや、ホットヨガスタジオなど、グループレッスンからパーソナルレッスンまで、ありとあらゆる指導をしてきました!

 

パーソナルトレーニングは、「この日のこの時間」と約束していますので逃げれません。

またレッスン中は、プロのトレーナーが最初から最後までトレーニングを指導しますので正しいフォームでトレーニングができます!

 

正しいフォームでトレーニングをする事で、鍛えたい部分にしっかり効かせる事ができます!

 

間違ったフォームで続けていると、腰が痛くなったり、肩が上がらなくなったりと、怪我の原因にもなっていまいます。

 

パーソナルトレーニングは、間違ったフォームでトレーニングすることはありません!

​最短でなりたい身体になれるのはパーソナルの最大の良さだと思います!!

​AKIKO YOGAのこだわり

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​1、続けられる環境を作ります

​完全予約制だから、周りの目など気にせずトレーニングに集中してもらえます!

​1人だとすぐに挫けてしまいますが、私と一緒にトレーニングがんばりましょう​

2、必ず効かせます!

 

パーソナルトレーニングのいいところは、正しいフォームでトレーニングできること!

負荷を逃さず、効かせたい部分にしっかりと効かせます!

​3、私の17年、全てをレッスンに盛り込みます!

​パーソナルトレーナーだけでなくフィットネスインストラクターとして、ヨガやボクササイズなどのレッスン経験など、17年間フィットネス業界で活躍してきた全てをトレーニングでお届け!

4、身体に無理のない長期的なトレーニング

 

短期的なトレーニングこそ、リバウンドの原因になります。身体に負担のない、効果的で長期的なトレーニングをご案内。

5、私が一番の応援団になります!

 

運動ってしんどいですよね。一人じゃ挫折してしまいませんか?

私があなたの一番の応援団となり背中を押します!​一緒にトレーニング始めましょう!

​新しい自分に会うために私と頑張りましょう!!

​何をやっても痩せれない女性の為のダイエットコース

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入会金 3,000円→無料!

レッスン体験後、当日にコースご契約で入会金無料♪

体験レッスン  60分3,000円(税込)

※お一人様1回のみ

​しっかり月4回コース 60分×4回 18,000円

週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限1カ月

​みっちり週2回コース 60分×8回 35,000円

週に2回で頑張りたい方に
※有効期限1ヶ月

ドロップイン 60分×1回 5,000円

※有効期限当日

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