【大阪市此花区｜ビフォーアフター】年末の追い込みでしっかり変化♪お客様のビフォーアフター

大阪市此花区の女性専門ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ、studio hauoliです😊

今回は、短期間でしっかり結果を出されたS様のビフォーアフターをご紹介します♪

いつもビフォーアフターを楽しみにしてくださっているS様。

今回も嬉しい変化が出ました✨

🟡 ビフォーアフターの数値

トレーニング開始時と、現在（約1年8ヶ月後）を比べてみると…

・体重　49.6kg → 45.6kg　−4.0kg

・体脂肪率　29.3％ → 24.9％　−4.4％

・ウエスト　67cm → 59cm　−8cm

体重だけではなく、体脂肪率もしっかり減って、ウエストも−8cm！

写真を見ても、お腹まわりがスッキリして、身体全体が引き締まったのが分かります😊

S様ご本人も「お腹が薄くなった気がする」と、変化を実感されています♪

数字だけではなく、見た目にも変化が出ると嬉しいですよね✨

🟡今回の変化ポイント

今回の変化を見てみると、

✔︎ 体重だけではなく体脂肪も減った

✔︎ お腹まわりがスッキリしてウエストが細くなった

✔︎ 身体全体が引き締まり、バランスが整った

という変化がありました。

特にウエスト−8cmは大きな変化です！

「お腹が薄くなった」とご本人が感じられるくらい、見た目にも変化が出ています😊

🟡どうしてここまで変化したのか？

今回の結果は、ただ体重を落としただけではありません。

✔︎ 正しいトレーニング

✔︎ 食事の調整

✔︎ マンツーマンでの継続サポート

この3つを続けてきたことが、身体の変化につながっています。

年末の忙しい時期にも関わらず、S様がコツコツ努力を続けてくださったことも大きいです😊

やっぱり、身体は一気に変わるものではなく、日々の積み重ねが大切だなと感じます。

🟡成果は数字だけじゃありません

体重や体脂肪率、ウエストの変化ももちろん嬉しいですが、

✔︎ 体のラインが引き締まった

✔︎ 薄着になる季節にも自信が持てる

✔︎ 日々の生活が軽く感じる

など、数字以外にも嬉しい変化があります✨

身体が変わることで、毎日の生活や気持ちにも良い変化が出てくるのは嬉しいですよね😊

「今年こそ身体を変えたい！」

と思っている方も、まずは無理のないところから始めてみませんか？

studio hauoliでは、

・赤ちゃん同伴OK

・女性専用

・骨盤調整×体幹強化

・マンツーマン指導

で、お一人おひとりに合わせてトレーニングを行っています。

「運動が苦手…」「何から始めたらいいかわからない」

という方も大丈夫です😊

まずは体験レッスンから、身体を動かすことを始めてみてください♪

お気軽にお問い合わせくださいね。

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