3ヶ月で−5kg！無理なく続けて嬉しい変化♡お客様の声

今回は、嬉しいお客様の変化をご紹介します☺️

こちらのお客様は、studio hauoliに通い始めて3ヶ月。

なんと、

体重 −5kg

ウエスト −5cm

という嬉しい変化がありました✨

数字の変化ももちろん嬉しいのですが、私が特に嬉しかったのが、最初は「ちょっとキツいな」と感じていたトレーニングが、少しずつできるようになってきたこと。

身体が変わってくると、できることもどんどん増えてきます。

「前より動けるようになった」

「これ、最初はできなかったのに！」

そんな変化を一緒に感じられるのが、パーソナルトレーニングの嬉しいところです♡

お客様から嬉しい口コミをいただきました

「通い始めて3ヶ月で-5キロ、ウエスト-5センチ達成できました！

最初はキツかったトレーニングもできるようになってきて、しっかり効く絶妙なトレーニングで続けやすいです！

トレーナーさんがその日の状態や自分に合った方法を考えてくれるので安心して通えています。

無理なく続けながら結果も出ていて、通ってよかったです！」

嬉しい口コミをありがとうございます🥰

私自身、トレーニングをするときに大切にしているのは、ただ「キツいことをする」のではなく、その方の身体に合わせて、ちゃんと効かせること。

同じトレーニングでも、その日の体調や身体の状態によって、できることや負荷は変わります。

なので、毎回同じことをするのではなく、その日の様子を見ながら内容を調整しています。

「今日は少し疲れているな」という日は無理をしすぎない。

逆に「今日は頑張れそう！」という日は、少しチャレンジしてみる。

そんなふうに、その人に合わせながら進めていくことで、無理なく続けやすいトレーニングになると思っています☺️

ダイエットやボディメイクは、短期間で頑張るよりも、無理なく続けられることが大切。

今回のお客様も、3ヶ月コツコツ続けたことで、−5kg・ウエスト−5cmという結果につながりました✨

そして何より、

「無理なく続けながら結果も出ていて、通ってよかったです！」

と言っていただけたことが、本当に嬉しいです♡

これからも一人ひとりの身体の変化を見ながら、無理なく楽しく続けられるようにサポートしていきます😊

「運動は苦手だけど、身体を変えたい」

「無理なダイエットはしたくない」

「自分に合った方法でボディメイクしたい」

そんな方は、ぜひ一度体験にお越しください。

一緒に無理なく、少しずつ身体を変えていきましょう♡