【ビフォーアフター】見た目も変わり、体脂肪もしっかり下がりました！

こんにちは！

本日はビフヲーアフターです！

かなり前に撮影させていただきました🙌（遅くなってごめんなさい、、）

通われて１年記念に撮影させてもらいました！

結果がこちらになります！

体重　５４.４kg→５０.４kg

体脂肪　２８.５ %→２４.３%

内臓脂肪　３.５→２.０

ウエスト　６５cm→６１.５cm

下腹部　７８cm→７４.９cm

太もも　４６.５cm→４４.９cm

二の腕　２８cm→２５cm

数値もかなり変化が見られます✨

目的の下半身痩せも−１.６cm叶われました！

ヒップアップも頑張られたように思います。

二の腕もサイズダウンされ、ご本人も細くなったと実感されていました！

私もとっても嬉しいです！

ご自宅でも継続してトレーニングされ、

ウォーキングされたり、ピラティスされたりと頑張られていました。

努力に頭が上がりません💦

素晴らしいです！

食事を変えられたり、

日々の運動も頑張られています！

体が変わる方は今までのライフスタイルの変化に努力されています。

何か始めるってストレスになったり、

不安だったりしますが、努力は裏切りません！

ぜひご体験からお待ちしております。