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お知らせ
ブログUPしました!赤ちゃんの画像クリック!
【臨時休業中】
日頃はAKIKO YOGAをご利用頂きありがとうございます。
11月下旬に2人目を出産いたしました。
11月末までの営業を予定しておりましたが、誠に勝手ながら臨時休業とさせて頂きます。
再会予定は2023年夏頃を予定しております。
ご迷惑、ご不便お掛けしますが、何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。
2022年12月6日
再開のご連絡、産後太りダイエットメルマガなどの発信は公式LINEから発信させて頂きます
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おうちスタジオが選ばれる理由
1 業界16年!元身体カチカチ&ポッチャリ体型のベテランインストラクターが担当!

業界16年のベテランインストラクターが担当!現在まで1000人以上のお客様の身体を見てきました。食べる事が大好きで、元々太りやすく、そして元ポッチャリ体型のそんな先生が楽しく続けられるレッスンをご案内します!
過去はスポーツマン体型でしたが、効かせるトレーニングと様々な方向から綺麗に女性らしく痩せる方法をご提供します!
2 長期的なトレーニングをご提案

パーソナルトレーニングと聞くと短期的なイメージを持たれるかもしれませんが、おうちスタジオでは身体に負担が少なく、怪我をしにくい長期的なトレーニングを推奨しております。
過度な食事制限を設け、負荷を掛けたトレーニングをすれば誰でも痩せれます。
しかし、リバウンドや怪我をする原因にもなります。
姿勢改善から始め、身体が変わってきてから少しづつ負荷を与える事で低負荷でも十分トレーニング効果は出ます。
3 体幹トレーニング×筋トレで効果大

トレーニングは高重量である必要はありません。鍛えたい部分から負荷を逃さない事で、大きな刺激を与え、効率よく筋肉を鍛えていきます。また軽い負荷で行うことで怪我のリスクの軽減にも繋がり、年齢問わず始める事ができます。
体幹トレーニングと筋力トレーニングは正しい姿勢で行うことで、軽い重量のトレーニングでもしっかりと効かせる事が可能です。
また、女性らしい綺麗な体型を手に入れる事ができます。
4 地域最安値の料金設定

地域最安値の料金設定だから続けられる!プライベートヨガ、トレーニングは8,000円〜10,000円ほどかかりますが、おうちスタジオだからこそ余計な経費はかからないので実現できるこのお値段!
ビフォーアフター
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