【ZOOM】産後ママの為のヨガ教室｜無料オンラインレッスン体験会｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA
みなさんこんにちは！ 来週オンラインで行う産後ママの為の産後ヨガ教室のご案内です！ オンラインレッスン受けてみたいな。。 産後ヨガってどんなのかな。。 体験だけでもOK！ お気軽にお問い合わせくださいね 【産後ママの為のヨガ教室】...
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AKIKO
- 2021年6月17日
- 1 分
アップドック（ウールドヴァムカシュヴァーナアサナ）｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO ｜ヨガのポーズ集【大阪府大阪市此花区】
ウールドヴァムカは口を上に、シュヴァーナは犬を表す。 このポーズは犬が頭を反らして伸びをしている姿に似ている ポーズの取り方 １、うつ伏せになる。 足幅は骨盤幅〜肩幅にし、足の甲を床につけ、しっかり押す ２、息を吸いながら太ももを床から浮かす。...
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AKIKO
- 2021年6月16日
- 1 分
立位前屈（ウッターナーサナ）｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO ｜ヨガのポーズ集【大阪府大阪市此花区】
ウトゥは入念、強さを表す。ターナは伸ばす、広げるという意味。 背骨を強く伸ばされる ポーズの取り方 １、タダーサナで立つ。 ２、息を吐きながらゆっくり前屈する。 背骨を長くキープしながら、床と背骨が平行になるまで身体を倒す...
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AKIKO
- 2021年6月15日
- 5 分
【初心者必見】ヨガマットを選ぶ方法3選｜おすすめ商品紹介あり｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA
なにわのヨガティーチャーAKIKOです。 レッスンしているとヨガマットをどう選べばいいか分からない、どうゆうポイントで選べばいいか分からない、失敗したくないという声をよく聞きます。 本日は【ヨガマットを選ぶ方法3選】としてまとめました。...
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AKIKO
- 2021年6月6日
- 2 分
山のポーズ（タダーサナ）｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO ｜ヨガのポーズ集【大阪府大阪市此花区】
サマスティティヒと呼ばれるタダーサナは、基本の立位のポーズのポーズであり、立位ポーズや太陽礼拝の最初の姿勢です。 ポーズの取り方 ・つま先同士をくっつけ、踵は少し開いて立ちます ・母子弓、小子弓、踵の内側、外側4点に体重を乗せる。...
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AKIKO
- 2021年6月1日
- 1 分
【大阪府大阪市此花区】おうちスタジオ6月スケジュールUPします！｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA
みなさんこんにちは！ おうちスタジオのスケジュールUPしました！ 緊急事態宣言延長されていますが、 感染対策しながら元気に営業させていただいております。 新型コロナウイルス感染対策はこちら⬇️ https://www.akikoyoga-uti.com/koronatais...
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AKIKO
- 2021年6月1日
- 2 分
ヨガっていつからあるの？ヨガの歴史って？｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA｜大阪
みなさんこんにちは！ ヨガっていつからあるか知ってますか？ 今日はヨガの歴史を日本と世界の２つの年表にしてお伝えしたいと思っています。 この記事を読む事で、ヨガの歴史が分かる、いつから始まったかわかります。 ヨガ歴14年、ヨガ指導歴6年、ヨガの勉強を200時間以上行っている...
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AKIKO
- 2021年6月1日
- 3 分
ヨガって何？ヨガの本質とは？｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA【大阪府大阪市此花区】
みなさんこんにちは！ いきなりですが、ヨガってどんなイメージですか？ ヨガってモデルさんや美しい女性が難しいポーズをとる、身体を健康にする為のストレッチのイメージ、宗教的なそんなイメージありませんでしょうか？ このブログでは、本記事を読む事で、...
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AKIKO
- 2021年5月8日
- 2 分
［大阪府大阪市此花区うちヨガ］自己紹介 デビュー｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA
パーソナルトレーナーとしての活動も同時に始まりました 長年トレーナーとしてお仕事していたお陰か、慣れている施設での指導なのか分かりませんが、思ったよりお客様が継続してくださりました この時から私は個別の指導の方が向いてるんだろうなと、今となっては思います new...
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AKIKO
- 2021年5月7日
- 1 分
大阪府大阪市此花区｜おうちヨガ5月スケジュール｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA
こんにちは！ いつの間にやら5月になりました😅 4月よりグループレッスンがスタートしましたので、今月からスケジュールを作ります✨ ▶️12日予定していました体験会ですが、水曜クラスがいっぱいとなりましたので、体験はストップさせていただきます🙏...
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AKIKO
- 2021年4月17日
- 1 分
4月のスケジュール｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA【大阪府大阪市此花区】
おはようございます☔️ 雨です 4月よりレッスンがスタートしましたので、スケジュールを上げさせていただきます❗️ ■グループレッスン 水曜 9:30〜10:30 残り枠1名様 木曜 9:30〜10:30 残り枠3名様 ■パーソナルトレーニング、プライベートヨガ...
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AKIKO
- 2021年2月15日
- 2 分
骨盤を動かしたければお尻を伸ばせ❗️｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA【大阪府大阪市此花区】
みなさんこんにちは🌞 久しぶりの投稿となりました💦 最近は慣れない事務作業でてんやわんやのAKIKOです。。 今日は骨盤のお話をしたいと思います！ 私が最近注目しているのが″骨盤″です！ じゃーそれまで骨盤は関係なかったのかと言うと、全くそうじゃなくて、再確認したって感...
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AKIKO
- 2021年1月27日
- 2 分
ヨガの歴史①ヨガが修行法と確立されるまで｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA【大阪府大阪市此花区】
乾燥&無理矢理声を出し喉を潰して声が出ないAKIKOです。。 おはようございます🌞 先週やらかしてしまい、今日まで引っ張ってます。。 病院の先生に、『1週間かかるからねー💉』 言われてしまいあの時の自分に反省中💦 昨日までじっくり休んだので今日からまた頑張ろう🧘♀...
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AKIKO
- 2021年1月18日
- 3 分
ヨガは初めてではできません！｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA【大阪府大阪市此花区】
おはようございます🌞 緊急事態宣言が排出され、仕事とスーパー以外は外へ出ず。。 息子が１歳になる以前はコロナ前で、仕事もしておらず、 今しか遊びに連れて行けないなと色んな所によく連れて行ってました。 もうすぐ２歳になりますが、世はこんな状態。。...
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AKIKO
- 2021年1月15日
- 2 分
ヨガはポーズだけじゃありませんよ❗️｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA【大阪府大阪市此花区】
こんにちは🌞 寒さも本格的になってきましたね！ そして、緊急事態宣言が大阪にも発令されました。 暗いニュースが多いですが、少しでも明るい情報を！ マインドも整えれるようにしたいと思ってます🙏 さて、本日は ヨガはポーズだけじゃない❗️です...
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AKIKO
- 2021年1月14日
- 2 分
ヨガをしてよかったですか？｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA【大阪府大阪市此花区】
ヨガのイメージってどんなものですか？ トップスターや女優さんがヨガのポーズをとってるイメージありませんか？ ヨガを始められた方は、自分の身体が硬くて、体型も自信が無くて。。 自分の身体が上手に動かないんですよね。。 でも頑張って続けていると、取れなかったポーズが取れるように...
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AKIKO
- 2020年12月26日
- 2 分
クリスマスイベント無事終了しました！大阪府大阪市此花区｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA
みなさんこんにちは🌞 コロナが増え、なかなか宣伝しにくい状況にいるAKIKOです😅 本日で、外部のレッスンも含めて、クリスマスイベントが無事終了しました‼️ クリスマス感が自分の中であまりなかったので、レッスンだけは！と張り切ってました✨...
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AKIKO
- 2020年12月2日
- 1 分
【大阪府大阪市此花区】平日朝レッスンしてます✨｜女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA
こんにちは🌞 女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGAのAkikoです✨ 12月に入り平日火〜金の朝レッスン増設しました！ 体験キャンペーンも今月中実施しております‼️ 女性専用🚺 プライベート空間🌲 少人数制 お子様連れ🆗 マット付き...
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AKIKO
- 2020年11月23日
- 1 分
【大阪府大阪市此花区】明日レッスンありますよー|女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA
みなさんこんばんは🌛 女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA 明日9:30〜10:30 ヨガLevel1 レッスンございます✨ 体験も随時募集してますので、ぜひご連絡お待ちしてます😊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...
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AKIKO
- 2020年11月14日
- 1 分
【大阪府大阪市此花区】パーソナルトレーニングスケジュール変更となります💦|女性の身体の駆け込み寺 うちヨガ studio AKIKO YOGA
こんばんは🌛 12月よりスタートします、パーソナルトレーニングの日程が変更になりました💦 前お仕事の引き継ぎ等で 火曜・木曜の枠を一旦クローズさせていただくことになりました🙇♀️ ご検討頂いてたお客様申し訳ございません。 ご興味ある方はご連絡お待ちしてます✨...
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