今日は３月からプライベートヨガで通ってくださってるお客様より素敵な感想を頂きましたのでUPさせていただきます！！ 【お客様の感想】 もともと肩凝りと背中凝りが酷く、姿勢も悪く、どうにかしたいなと思ってました。コロナも落ち着いて、「近所でマンツーマンでヨガしてる所はないかな？」と探していたところ、AKIKO先生を見つけました。3月から通わせてもらって、あっという間に肩凝り・背中凝りが改善していき、手や足の可動域が広くなってきているそうです。この短期間でここまで変わるとは、自分でびっくりしています！！！これからもよろしくお願いします。 お忙しい中ありがとうございます！！ 嬉しいですねー 通い始めから身体の変化を感じてくださり、私も嬉しいです！ お仕事お忙しい中、毎週真面目にレッスンに来てくださり身体がどんどん変化していかれています。 私も間近で変化を見ることができ嬉しいです！ これからもよろしくお願いします。 現在体験受付中です！ ご連絡お待ちしております！

こんにちは🌞 スタジオハウオリです✨ 今日は6月からパーソナルトレーニングで通ってくださってるお客様より素敵な感想を頂きましたのでUPしたいと思います！ 【お客様の感想】 6月から通い始めてます。膝を悪くして体幹、お尻の筋肉の重要性を分かりながらも自己流のトレーニングでは何も進歩が無く困っていたところ、akiko先生に出会いました。 元々ピラティスやヨガに興味があったのでとても楽しくトレーニングしております。 自分の身体と向き合うきっかけになりとても嬉しいです。 呼吸の仕方も丁寧に指導していただいてます。 まだ、3回ですが、肩甲骨や肩周りの柔軟性の大切さに気づくことができて家でもトレーニングしていると趣味のゴルフスイングが軽くなり、飛距離も伸びました。これから 自分の身体の変化が楽しみです。 お忙しい中ありがとうございます！！ いやー嬉しい！！ この仕事やっててよかったと思える瞬間です😂 このお客様はとっても真面目で、おうちでもしっかりトレーニングして、自分の身体に落とし込んでくださってます🙆‍♀️ トレーニング中も会話ができないくらい集中

トレーニングと聞いたらでっかい重りがついたダンベルやバーベルでガシャガシャ筋トレするイメージをお持ちだと思いますが、 おうちスタジオでは、高重量トレーニングはすすめておりません！ スポーツクラブでは筋トレマシンである程度負荷をかけてトレーニングしますが...

おうちスタジオが長期トレーニングを推奨する理由をお伝えします。 ​ ​ まず１つ目は人間の身体というのは一定を保とうとします。 ​ これをホメオスタシスと言います。 ​ 太っている期間が長いと、体型だったり、脂肪量だったりというのはそれが ​ 普通だと脳は思い込んでいます。...

こんにちは！ 新しいロゴが出来上がりました！ 今日はロゴについて書きたいと思います。 まずはNEWロゴです！ いやー可愛すぎません！！？？ 最高でしょ！ このロゴ描いてくださった方、気になりません？？ 気になりますよね？？？...

こんにちは！ お久しぶりのブログです！ 本日は最近ご入会し、プライベートヨガを楽しんでくださってるI 様のビフォーアフターをご紹介させていただきます！ 目的は肩こり改善などです。 腰痛や不眠などの不調も感じておられました。...

こんにちは！ 今日は久しぶりに私のビフォーアフターをUPしたいと思います！ ２０２３年１月→２０２４年３月の私です！ 痩せましたね。笑 産後は身体の歪みもすごく、食欲も凄まじく食べたい衝動に駆られていたのでなかなかダイエットモードに持っていくのが大変でした。...

こんにちは！ いやー寒いですね！ もう家から出たくない！と思いながら生活を送るAKIKOです！ 現在産後ダイエット中のSさんのダイエット進捗です。 現在3ヶ月目ですが激変しているのでまたまたお願いして載せさせていただきました！...

みなさまこんばんは！ 本日は1ヶ月で体重2kg落とされたS様です！ 産後10kg以上増えてしまい、身体を戻し綺麗になりたい、不調を改善したいとの要望です！ パーソナル初日は腰が痛い、手首が痛い、肩こりもしんどい、頭痛が。。と色々と不調があり、パーソナルトレーニングできるか不...

みなさまご無沙汰しております。 お休みをいただき1年が過ぎました。 再開についてはまた追って発信させていただけたらと思っております。 本日は産前に通ってくださっていたお客様からの感想を残しておきたいと思います。 お客様の感想 更年期の症状と運動不足に体の固さなど…悩みは増える日々に、パーソナルトレーニングかヨガをやってみようかと探してこちらに出会いました。 パーソナルトレーニング/ヨガ共に未経験なのですが、どちらも引かれてるので迷っている事を相談した所、親切に対応してくださり嬉しかったです。 トレーニングもゆっくりと私の頑張れる範囲で進めてくださり、呼吸やトレーニング中に意識をするポイントなどもわかりやすく、運動苦手な私ですが、先生が褒めて伸ばしてくれるのでとても集中できました。帰りや翌日は久しぶりに気持ちがいい筋肉痛と体が軽いと感じることができました。 オーナーからの返信 産前はパーソナルトレーニング＆ヨガで通ってくださりありがとうございました。 ご返信が遅くなってしまい申し訳ございませんでした。 嬉しいお言葉！本当にありがとうございます。 し

皆様こんにちわ。 おうちスタジオのAKIKOです。 おうちスタジオを通ってくださっている皆様には公式LINE、個別のメールからご報告させて頂きましたが、 この度2人目の男の子を出産する事となりました。 破水から始まり、予定日よりも1ヶ月以上早い早産となってしまいましたが、...

おはようございます！！ 今日は晴れですね！ ようやく涼しくなってきて過ごしやすい季節がやってきました。 お客様から口コミいただきました！ ブログにアップさせていただけたらと思っています(´∀｀) お客様の感想 『週１のパーソナルトレーニングして頂き一か月になります。 運動不足解消に是非トレーニング受けたいと思ってましたが腰痛の為歩く事がやっとの時期が長く続きました。少し痛みが落ち着きましたのでアイコ先生のパーソナルトレーニング受けるようになりました。 腰痛ありながらのトレーニングはとても不安でしたが、私の体調に合わせて丁寧に親切に指導して頂き、随分痛みも治まって、毎回のトレーニングが楽しんでできており有り難いです。 これからも身体を鍛え元気に生活できるようトレーニングに通わせて頂きたいです。』 忙しい中ご感想書いてくださりありがとうございます！！ 感想を書いてもらうたびに、よっしゃ！頑張らんとー！！と思います^ ^ このお客様は以前より運動を継続されていたお客様で、腰痛になり、おうちスタジオにきてくださりました！！（嬉しい！！）...

こんにちは！ AKIKOです！ 最近自分の指導の感想を聞くようにしています。 嬉しいお言葉が聞け、 自分のモチベーションUPにも繋がり、大切なことやなーと気付かされました。 これからもお客様に聞いていきたいと思います！ （ただ、トレーニングに集中しすぎて大体忘れていることがほとんどなんです。。笑） 『パーソナルトレーニングジムを探していたところこちらを見つけました。女性のトレーナーさんなので安心してトレーニングを受けれます。アットホームな空間で、姿勢や力の入れ方も丁寧に指導してくださります、筋トレだけでなくストレッチの指導もしっかり入るの体も柔軟になります(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)一ヶ月コースでお願いしたのですが翌月もリピートしようと思います。ヨガのパーソナルもしてらっしゃるのでそちらも気になります(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)』 オーナーからの返信 『毎週通っていただきありがとうございます！！ 嬉しいお言葉(;_;) モチベーションに繋がります！！ ありがとうございます！！ 運動は続けていく事で効果が上がってきますので、身体の変化を楽しみな

こんにちは！ 女性の身体の駆け込み寺　うちヨガ studio AKIKO YOGA AKIKOです！ 今日はお客様からトレーニングを受けられた感想をいただきました！ 『パーソナルトレーニングでお世話になっています。とても話しやすい先生で、決して押し付けることなく、私に合った...

こんにちは！ 女性の身体の駆け込み寺　うちヨガ studio AKIKO YOGA AKIKOです！ 今日はおうちスタジオがオープンしてからずっと継続してくださるお客様からコメントいただきました！ 「運動不足解消と体幹が鍛えられるかなと思った。あとヨガをやってる人はいつも元気そう。チラシがポスティングされていて、近所で体験もあり、やってみるととってもスッキリしたから。説明がすごく丁寧でわかりやすい！！体の向きや力の入れるところ、細かい所まで説明してもらえるので（？）のところがない。少人数で自分に合ったメニューをしてくれる。あと、講師の人柄です。」 ありがとうございます(^^) 打ち込みながら照れてしまう内容です。笑 フィットネスでの運動も経験された事のあるお客様ですので身体を動かすのがとっても上手なので効果が出るのがとても早かったです 週１回欠かさずレッスンに来て下さっている また真面目に私の話を聞いてくださる。 ここが効果を出す大切なポイントですよね！ そして「ヨガやってる人は元気そう」が、このお客様にも当てはまるんじゃないかなと思っています！

こんにちは！ AKIKOです！ 今日はお客様から口コミいただきました！ 「パーソナルトレーニングをして頂きました。食事管理やトレーニング内容など見てもらいました。このようにした方が良い、など細かく教えていただき無理なくダイエットする事が出来ました。。4ヶ月という短い期間で体重７キロ落とす事が出来、周りからも『綺麗に痩せたね』『スタイル良くなったね』などたくさん褒めて頂き、オシャレをするのも楽しくなりました。このスタイルを維持できるよう、トレーニングを続けていきたいと思います^ ^」 と有難いお言葉いただきましたー 嬉しいですね〜 この仕事やっていてよかった〜と思う瞬間です✨ 真面目なお客様なのですぐに効果が出ましたね！ 当店ではダイエットをメインにレッスンしておりますが、 きついトレーニング、無理な食事制限と言うのは続かないんですねー まあ◯◯ザップさんで短期集中ダイエットをされてた芸能人の方がリバウンドしていってるのもよくわかりますよね！笑 誰かと比べたりするんじゃなく、過去の自分より綺麗になるを目標にしてダイエットしているから、きついけど楽し

こんにちわ！ おうちスタジオのAKIKOです！ 最近少し運営のお勉強をしておりましてそこで自分のビフォーアフターが衝撃的すぎるくらい変化があったと気がつきブログに載せちゃえと作成しております。 お見苦しいですがどーぞ！笑 左　２０１９年のAKIKOさん。笑...

こんにちは！ 女性の身体の駆け込み寺　うちヨガ studio AKIKO YOGAです！！ 春のいい季節も過ぎ、あっちゅー間に夏の暑さ到来ですねー！！ 水分摂れていますか？ 水分摂るだけで、不調は取れやすかったりします！...

あるスタジオで養成の講師を少し担当させていただき、もうすぐでみなさん卒業されます 明後日はその最終日✨ もう一踏ん張り インストラクターとして羽ばたいてもらえるようにサポートできればと思います。 そして講師を担当させて頂くようになりいくつか気付かされました...

身体に関わるお仕事を始めて14年。 ■Akiko ■大阪生まれ大阪育ち 高校の進路相談の時に洋服に関わる仕事をするか運動に関わる仕事をするかこの2つで迷い、洋服の勉強ができる大学へ進学を進めました。 この時まだ自分の適性がそれかは分からないと思い、アルバイトはスポーツクラブ...